Si të përmirësoj përqendrimin tim, pse nuk mund të përqendrohem, si mund ta përmirësoj përqendrimin tim, të shmang shumë-detyrathani ushqime që ju ndihmojnë të përqendroheni.
Mënyra efektive për të përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen tek të rriturit, jo ngatërresat, përdorimi i menemonikës dhe kontraksioneve, vizualizimi i informacionit, leximi me zë të lartë, kujtimi para se të shkruani, trajnoni, ilaçe dhe shtesa.