Arsyet e dëmtimit të kujtesës dhe mënyrat efektive për ta përmirësuar atë: ushtrime dhe lojëra, ushqim të shëndetshëm, poezi dhe muzikë, metoda shprehëse.
Cilat vitamina dhe antioksidantë janë të nevojshëm për trurin: një listë e substancave të dobishme. Përgatitjet farmaceutike dhe përmbajtja e vitaminave në ushqim për të përmirësuar aktivitetin e trurit.